夜间饮水是不会发胖的。我们大家都知道，水其实代谢的会很快，夜间饮水的话他喝到肚子里，很快它就进入到血液循环，血液循环就会过滤到膀胱。假如你要是饮水多的话，他自然就会进入到膀胱以后排泄出来。它不会因为夜间饮水，从皮肤排出的少，而就会储存在体内，所以夜间饮水是不会发胖的。但是它会引起像夜尿多，夜尿多的话就会影响睡眠，尤其对于老年人来说，影响会更大一些。然后年轻人，可能膀胱功能比较强，它夜间饮水不会起来小便，但是他膀胱继续的比较多的时候也会刺激膀胱，导致了睡眠不宁。总而言之，夜间饮水没有特别多的好处，尽量不要在睡觉前喝。