女人补气血可以吃一些药食同源的食物。比如说红枣就是我们众所周知的补气养血非常好的，他是药品也是食品。红枣里面还含有很丰富的蛋白质、有机酸维生素a、维生素c等等。红枣可以起到补气养血养颜的作用。另外像桂圆也是一个非常好的补气补血的这样一个药食同源的食物。那么桂圆还有补心安神这样的功效对于像气血亏虚造成的失眠、健忘、心慌等等，都是有很好的作用。那么再有就是阿胶，它是一个非常好的补血的良药，那么像血虚引起来的各种病症。都可以来服用阿胶。另外阿胶还能够增强体质，改善睡眠、健脑益智，延缓衰老。所以说这三种药食同源的药物或者说食物也好，都是女性非常适合的补气血适用的保健类的食物。