如果想快速入睡的话可以口服一些镇静安眠药，如苯二氮卓类或者非苯二氮卓类的药物，如艾司唑仑或者唑吡坦、佐匹克隆等药。但是不建议长期的服用这类的药物，对一些老年人比较烦躁的患者可以口服小剂量的奥氮平或者米氮平也有改善睡眠的作用。对于一些年轻的患者，建议睡前尽量放松不要紧张啊，可以在有困意的时候再上床入睡。如果上床半个小时仍不能入睡，建议先起来活动活动，如有再次有困意的时候再去睡，也可以服用一些助眠的药物，如一些中成药或者褪黑素都能收到比较好的效果。