我们知道，水果是我们日常生活中不可缺少的食物。减肥的人，多数会选择一些低热量的食物来帮助减肥。那对于想要减肥的人而言，要如何来挑选水果呢？首先，青苹果，他称为水果之王，他的减肥的作用是不言而喻的，而且青苹果具有良好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。还有就是，木瓜，木瓜里含有木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类，而且木瓜可以通过分解脂肪，对于身体也有一定的好处，长期食用，对于健康是有利的。还有番石榴，番石榴是减肥的好帮手，它含的热量是比较低的。还有就是葡萄柚，葡萄柚富含丰富的v c，糖分也不是特别高，这几类的水果都是低热量的水果。