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妊娠期糖尿病全天食谱

2024-09-13

妊娠期出现的这个糖尿病,我们称之为妊娠糖尿病。妊娠糖尿病的食谱,孕妇应该注意什么?孕妇应该吃一些低糖指数,高纤维高膳食纤维的食物,口味要清淡。而且建议,怀孕的母亲多吃一些青菜蔬菜,如黄瓜、西红柿、芹菜等。什么水果低糖的,如猕猴桃、草莓、柚子、青苹果等等。蛋白质可以选用这个优质的蛋白,纯瘦肉、牛奶、鱼、鸡蛋等等。主食最好选用粗粮,荞麦面和燕麦面做成的馒头等等这些,都是适合孕妇的,但是无论什么样的食物,对于孕妇来说,一定要适量。妊娠期一定要少食多餐,这样才能使血糖达到一个平稳的状态。而且妊娠糖尿病的时候,每天摄入的量一般是普通糖尿病的一点五倍。控制在这个范围之内,基本上来说,维持在一个正常范围,有利于胎儿的正常的生长发育。