不吃饭是一定能够减体重的，因为如果不吃饭的话，我们正常人如果只喝水不吃饭，最多能坚持，最多维持生命七天，所以不吃饭肯定能减肥。但是我们科学的减肥，还是建议大家控制饮食，要少吃。就是说，要计算能量，而不是说不吃饭，不吃饭的话，首先对机体的损伤损害特别大，而且长期不吃饭，会导致严重的厌食症，会出现一些对机体的各个器官，都能产生严重的危害，最终导致生命的衰竭。所以我们建议，减肥在科学的指导下，要适当的吃，而且要吃的比较合理，这样才能起到减肥的作用，而不是单纯的不吃饭。