我们大家都知道，实际上这还是一个减肥的问题。可能夏天来了，对于很多女性朋友，希望腿显得比较纤细，这样可能更好看。我们知道减肥的话，没有单独某个部位的减肥，绝大部分还是应该整体的情况，就是整体的去减重。整体的减重，一定要管住嘴，迈开腿，才是我们减肥最根本的道理。但是对于局部的这种锻炼，可能会起到一定的作用。比如说，像这种瑜伽的拉伸，对于小腿的瘦腿，高抬腿的，这种的锻炼，那有就是这种慢跑等等，都会对腿部有一定的改善的作用，因此需要大家，一定要在科学的减肥方式下，才能改变的这些情况。