对于广大的爱美的女性来说的话，都需要自己拥有一个完美的身材。而且小腿的显瘦，可能看起来显得更加挺拔和显高，一般来说的话，建议大家还是应该在正确的，就是有专业资质的人员的指导下，进行这种锻炼，可能还能起到相应的作用。但是和身体的消瘦一样，就是减肥一定是全身性的减，而不是局部的，这种单纯的局部减肥效果的，一般来说的话肯定有不明显。我们建议大家可以进行这种压腿的训练，脚掌画圈等等，还有快步行走等等，都可以，对小腿的变瘦起到一定作用。但是还是建议在专业的人员指导下进行，同时还是应该把体重减下来，才能起到这种的效果。单纯的局部的这种减，我们认为效果是不好。