奶粉和牛奶哪个营养好
2024-09-13
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- 单纯的比较是奶粉比牛奶营养更高,具体要取决于奶粉冲泡浓度。
- 奶粉和牛奶相比,其实奶粉就是浓缩过以后的牛奶,那是不是牛奶中它的水分抽提干净,奶粉在制作工程中会加入一些人体所必需的微量元素,比如钙、铁、锌等元素。
- 单纯的比较来看奶粉里面的营养更高,但是当我们吃的时候是需要把奶粉用开水冲泡以后再喝的,取决于冲泡浓度的多少,如果奶粉冲的很稀肯定不如同等量牛奶营养价值高。
- 可以按照自己身体的需要去冲泡奶粉,如果身体需要补充一定量的营养可以把奶粉冲得浓一些来喝,比如婴儿或孕期的女性比较适合喝奶粉的,奶粉里的营养更全面一些,通过加工可以添加一些营养素进去,可以根据自身的需要冲得浓一些来喝。