失眠的原因，失眠主要表现为入睡困难，而睡眠持续的这个时间比较短，多梦容易醒等等。那么身边有什么样的原因？首先失眠可能会有一定的心理因素。比如说我们生活中发生了很重大的事件，导致情绪激动，情绪不安，或者是持续的精神紧张，都有可能导致失眠。那么另外如果过度的关注睡眠的问题而产生的这种焦虑，还会加重失眠的状态。第二个方面就是生理性的因素。比如说你饥饿过饱或者是疲劳，女性的激素水平变化，这些都可能会产生这个失眠。那么比如说我们女性朋友在月经周期和绝经期的时候，往往会出现这种失眠的情况。那么第三方面就是环境的因素，有些人群它这个睡眠的环境突然改变，或者是有这个强光噪音这些因素的时候，会影响失眠，会影响这个睡眠的质量。另外一些药物生活行为，还有这个一些全身性的疾病，也会导致失眠。那么如果患有失眠，这个程度比较严重，还是应该及时的到专科医生那里去就诊。