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上热下寒体质如何调理

2024-09-13

  1. 可以服用一些引火归元的中药、针灸调理、注意保暖。
  2. 上热下寒体质是基于阳虚体质常见的而又特殊的一种体质状态,既有阳虚体质而又间杂的气虚阴虚痰湿、湿热气瘀、瘀血等非常复杂的体质因素。
  3. 总的来说上热下寒就是身体的上半部分表现非常火气比较旺,喜欢喝凉茶喜欢降温就是喜欢凉快,下寒就是说身体的下半部分非常的怕冷,喜欢闷热,所以这种体质总的来说是由于阳气不足,间杂着阴虚痰湿、湿热气瘀和血淤等等因素造成的。
  4. 首先要对症下药应该咨询专业的医生服用一些中药来调理,服用一些可以引火归元,使阳气归于本位的中药。
  5. 也可以应用针灸调理,可以温下寒挑中交,促进整体经络气血的流通,从而调整阴阳的平衡,在平常生活当中要注意保暖护养,避免受到外界的寒湿和食用生冷的食物,此外还应该锻炼加强体质。