引产之后没有大出血的情况，通过日常饮食就可以补充比如多吃含铁质丰富的食物牛肉羊肉猪肉都可以，动物肝脏或阿胶制品还有蛋类、木耳、虾、红枣、黑芝麻带皮花生都有助补血补气。出血较多甚至大出血单靠食物补充相对差，需要口服铁制剂比如琥珀酸亚铁或静脉蔗糖铁调整脾胃的当归丸都可以补血补气，不要喝大量浓茶咖啡少吃菠菜会影响铁的吸收，加强休息调整心情有助于血气恢复。