哺乳期主要保证奶水质量奶水量，推荐营养汤水多高蛋白饮食，注意刺激食物比如辣椒咖啡茶不干净食物。可能造成妈妈腹泻肠炎，也会影响孩子敏感有胃肠炎，避免饮酒抽烟产褥期早期不要吃活血药物食物，包括人参党参尽量不要吃。凉性食物有退奶作用比如纯麦芽韭菜山楂，哺乳期充足摄取各方面营养和维生素，避免容易过敏的东西不要吃，吃了孩子可能起湿疹。