在怀孕期间出现耻骨联合上疼痛，孕期激素水平改变导致韧带松弛，部分人出现耻骨联合上疼，分娩之后会逐渐好转。可以在髋部绑比较紧附带勒这样的方式，把疼痛一侧向上弓背姿势休息，避免床垫太软增加耻骨疼痛，可以选择孕妇枕夹在两腿中间会缓解耻骨疼痛。对耻骨压迫可能会缓解耻骨痛，尽量穿平底鞋避免弯腰，在生产前有些方法可以缓解，怀孕期间可以游泳做比较舒缓的瑜伽动作，增强身体肌肉力量缓解耻骨疼痛。