肝肾阴虚要想达到调理的作用，首先就应该拥有好的心情，一个人的心情好坏也会影响到整个人的健康，所以拥有好的心情就能够达到调节气血的效果，平时也一定要学会调整压力，适当性的放松自己。同时还需要积极的选择运动，有时候适当性的运动就可以促进血液的循环，让整个人更加具有精神。注重饮食的调理也比较重要，可以选择多吃芝麻，能够有效改善肾虚的现象。