生活中养肝和护肝的茶主要包括菊花茶、枸杞茶、决明子茶、玫瑰花茶等，因为很多病人遇到的肝脏方面的问题是不一样的，所以在选择茶的时候也要结合个人的肝脏情况来选择。比如有些病人的肝火比较大，像这种情况可以喝菊花茶或者决明子茶来降肝火。还有些病人有肝肾阴虚的问题，这种情况就可以喝枸杞茶来补肝肾。肝脏不好的病人除了喝茶来调理以外，在日常生活中要注意养成良好的生活作息习惯。