肾人体的先天之本，肾有藏精的作用，肾还能主水液，肾还主纳气，所以肾气不足，首先就会出现喘的症状，而且肾气不足，他可能会出现阳痿遗精的现象，肾气不足还容易感冒，容易生病，而主水液代谢，肾气不足，那小便可能会出现不利，然后大便有可能会有小便失禁或者大便失禁或尿失禁的现象。要想如何调理？一般有几种方法，一种药物疗法，就直接想吃金贵肾气丸或者桂附地黄丸。第二个可以有这个非药物调理，非药物一般可以用按摩的方法，有横擦腰底部，按揉擦这个足底涌泉穴，按揉太溪穴等穴位，也可以用艾灸，直接灸关元命门、神阙这些补肾气的穴位。另外还可以吃一些补肾气的食物，比如说，像核桃，像海参，像冬虫夏草，像鳖，这都有补肾的作用。