中医认为肾脏是人体的先天之本，肾主骨生髓，肾主二便，所以我们可以从这几个方面来出发，第一个，肾主生长发育和生殖，所以肾虚的时候男子会出现阳痿、早泄，遗精，女子会出现月经量少、闭经、崩漏、不孕。第二个，肾主二便，他会出现小便清长，夜尿频多或者是尿少，浮肿或者是遗尿或漏尿。第三个，腰为肾之腑，所以肾虚的时候会出现腰痛，而且肾主骨生髓，所以肾虚的时候骨质疏松筋、骨微软无力，出现运动量的下降。另外，肾虚还会引起中枢神经系统的衰退，比如说这个出现记忆力的下降，智力的下降，提早出现痴呆的现象。