湿热之毒其实都是成年男女，很难有一种方法能够非常快的能去掉湿热之毒，首先要调整饮食，饮食上不要吃湿热比较明显的，尤其是像大鱼大肉，他都会加重。第二个，甜食吃多了，也会出现痰湿热症，饮酒饮多了也会出现湿热，所以必须调节饮食。第二个，我们需要加强运动，运动可以加强新陈代谢，通过排汗物等方面能够使人体的湿热之毒顺利排出体外。第三个。我们需要可以用这个穴位按摩的办法，可以通过拔罐刮痧呀，推拿按摩能去掉湿热之毒。第四个，我们在生活起居上要注意避免潮湿的环境，注意不要去海边，尤其是南方的海边，那容易更加加重湿毒。从药物上我们可以想龙胆泻肝丸，这类的药物可以适当的服用。