上火的话就需要清热泻火，可以从好几个方面进行。比如说我们可以从饮食上，饮食上我们可以吃一些去火的食物食品，比如说我们可以喝一些茶，比如说像菊花茶，绿茶，都有清热解毒的功效。第二个我们可以吃清火的水果，比如说像草莓呀，西瓜呀，他都有清热生津的作用。另外上火我们还可以吃一些药物，比如说像黄连上清，可以清这个肺胃之火，像牛黄上行，可以吃清火，吃黄连解毒片可以去这个胃火，像龙胆泻肝丸，可以去肝胆的火。假如是虚火的话，我们还可以吃，像麦冬、沙参，可以泡水喝来清肺胃的虚火。假如肾阴虚的生火的话，可以吃知柏地黄丸来清肾阴虚引起的阴虚火旺。