肝气郁结的表现症状有很多，比如食欲不振、浑身无力嗜睡、很容易引起肥胖，女性肝气郁结还会导致月经期变短以及月经量减少，同时会导致女性出现头晕失眠多梦等情况，严重的影响到女性的心理跟体质的变化，所以肝气郁结的女性可以吃一些疏通肝气的食物，比如芹菜、菠菜等，主要是吃一些含有维生素的食物，可以促进肠胃的蠕动，从而改善肝气郁结的症状，但是要平时要注意饮食清淡。