肝郁气滞首先应该从心理上调节保证良好的情绪，建议多参加集体的活动，适当性的转移注意力。其次，远离负能量的人，多想一些可以让自己开心的事情朝着好的一方面想，尽可能减少在情绪上的刺激。就是因为存在气质的情况，所以就应该选择具有行气效果的药物，然后再选择具有疏肝理气效果的中草药，一旦情绪调整，就会有着更好的效果。