如何缓解头晕，主要要根据患者的病因进行相应的治疗，如良性位置性眩晕，往往是在体位变换时出现明显的眩晕，不稳的感觉，对于这类患者应该让其在变换体位的时候动作尽量慢一些，这种头晕自然会有所缓解，眩晕的患者还会伴有恶心呕吐，应该让患者尽量放松不要紧张，不要活动头部，眩晕也可能有所缓解，对于头晕或者眩晕明显的患者，也可以给予一些药物治疗，如盐酸倍他司汀，可以有效地缓解耳部的眩晕，也对于中枢性眩晕也有一定的作用，也可以服用一些中成药，如眩晕宁或者强力定眩片，都能有效地缓解头晕的症状。