茶叶是我们传统的一个饮品，那我们中国人的喝茶都是很普遍，所以茶叶里面它这个从古至今都是我们一个重要的一个饮食文化，茶叶中还有很多的营养成分，对我们的人体的健康也非常有益，比如说茶叶中含有很大量的这个茶多酚的成分，对我们调节人体的脂肪代谢有重要的作用，能够预防心脑血管的疾病，能够降血脂降血压，另外，茶叶中还含有较高的这个茶多酚和维生素c，这些物质可能够起到防辐射的作用，再有，他的这个化学成分与口腔中的唾液能够起到一定的反应，所以我们的口腔得以滋润产生清凉的感觉，另外，茶叶中的成分还能够改善胃肠的功能，有助于消化，再有茶叶能够清洁我们的口腔，对我们的牙齿也有很好的保健作用，另外，茶叶还能够调节我们中枢神经系统的兴奋，增强大脑皮质的兴奋性，另外，茶叶也能够缓解晕船晕车，再有，茶叶还能够刺激我们的肾脏，促进我们的排尿，提高我们的肾小球的滤过。另外，茶叶中还有很多较强的这个抗菌的成分，能够杀灭一系列的比如说像常见的金黄色的葡萄球菌，痢疾杆菌等等，能够起到杀灭细菌的作用，这样来说，茶叶还有消炎，止泻的作用，再有，茶叶里面的成分能够促进我们体内含有的黑色素的吸收，然后再排出体外，从而也能够有美白护肤的作用。