肝火旺就是指肝脏的机能出现亢这种热像，那我们女性肝火旺和这个男性肝火旺的原因都是因为这种情志因素饮食因素或者是其他导致的女性肝火旺，会出现什么样的症状一般多见头晕，面红眼睛，红赤还有，口苦，性情急躁易怒，月经不调月经的量时多时少，乳房出现胀痛，这个时候我们就需要来吃一些能够清肝泻火的食物来自我的调节，比如说像这个百合西瓜苦瓜绿豆，另外我们也可以用这个菊花来泡茶喝，这样能够达到很好的清肝泻火明目的这种作用，再有我们要保持心情舒畅，避免这个情绪的刺激，积极的参加体力活动，还有这个锻炼，那个参加社交活动激发自己的这个潜质。