红豆薏米水它的功效是清利湿热的，它能够祛风湿，能够利小便能够清肺排脓，能够健脾胃强筋骨，饮用红豆薏米水的时间最好是在这个吃饭之前来喝，因为红豆薏米有一定的健脾胃的功效，能够促进我们这个脾胃功能的运化，还有开胃的作用，但是红豆薏米水我们最好不要放在晚上喝，最好是在晨起早上的时候喝，尤其是晚上的特别是临睡前就不太适合来喝这个红豆薏米水了，因为他这种利小便的作用，喝完了以后我们夜尿会增多，这样的话会影响我们睡眠的质量，比如说早上我们饭前服用红豆薏米水，它的效果是比较好的，因为它能够开胃，能够促进我们脾胃的运化的功能，促进消化，所以我们在喝完红豆薏米水以后，接下来我们吃饭就会更有胃口，然后消化的就会更好。