红豆薏米它是可以除湿的，因为我们说红豆就是有这个利水消肿，解毒排脓的作用，薏米在中药里面也是一个利水消肿，另外能够健脾，能够渗湿还能够清热排脓，这样的药物，两个要同时加在一起的话，有很多朋友的喜欢是熬粥喝，这个比较适合于那些脾虚湿盛的人，另外，就是它本身是湿热体质的人更适合一些，就是说平常容易感觉到十分的疲劳，脸色也是萎黄没有光泽，女性出现这种白带增多或者是白带的颜色发黄，还出现食欲不振，大便是这个稀溏不成形的，舌苔一般来说是厚腻苔偏黄的，所以整个方子有一些偏寒，它比较适合湿热体质的人，如果说寒湿体质的人群，我们不建议长期的服用，因为，薏仁本身它是一个略微有一些寒性的，所以要长期的服用的话可能对于这个脾，还是可能会损伤这种脾，所以这种保健的这种保健的食物，我们其实也应该去咨询一下医生，看看自己适不适合去吃这个。