维生素e是我们人体正常物质代谢和生理机能不可缺少的一个物质，维生素e她的关系，他跟内分泌的平衡还有女性的月经等等都很有密切的关系，那比如说，缺乏了一份维生素e的时候，我们可能女性朋友会出现一些痛经，我们服用维生素e对治疗这种痛经有一定的帮助，再有维生素e还是一个非常好的抗氧化剂，它可以使我们女性的雌性激素的浓度增高维持充裕的功能，能够预防流产，另外维生素e的抗氧化作用，可以阻断自由基的反应，可以防止我们人体的氧化衰老，这样的话，对于女性朋友的这个美容养颜是非常有帮助的，但是我们要注意到，如果摄入的维生素e过量的话，维生素e他有抗凝的这种作用，如果是摄入过量可能会增加出血的风险，所以我们应该在医生的指导下来应用。