出现胃肠胀气，首先就应该减少摄入产气的食物，另外也可以选择双手顺时针按摩的方式，能够减轻胃胀，促进肠胃蠕动，同时也可以选择具有胃肠动力的药物。比如可以选择莫沙必利或者是多潘立酮，也可以配合肠道微生态制剂，对于便秘所导致的胃胀，首先应该保持大便通畅，必要的情况下可以服用泻药。日常饮食应该保持清淡，减轻肠道负担。