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产妇吃什么下奶快
2024-09-13
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可以选择催乳汤,花生、丝瓜、茭白等等都有利于下奶。
产妇产后能吃一些汤汤水水的东西,是有利于下奶的,同时要注意补充蛋白质,因为乳汁里面的大多数都是优质蛋白,可以根据产妇的口味,选择不同的催乳汤,比如花生炖猪蹄,鲫鱼汤,山药炖母鸡汤,清炖乌鸡汤,酒酿,蛋花汤等等,都是很好的传统的下奶的汤料。
但是产妇也要注意炒麦芽是容易回奶的,所以这种东西要尽量的去回避,还有像花生,丝瓜,茭白,豆类的以及黑芝麻里的食物,也是有利于产妇下奶的。
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