实际上如果我们单纯就是为了让大便能迅速的解出，直接用药物是最快的了，除了药店经常可以见到一些中药类的排便的药物，包括芦荟胶囊，排便胶囊等等，甚至我们可以直接使用一些这个肠道的动力性药物，比如说莫沙比利伊托比利，他们都可以迅速的增强这个肠道的蠕动，使得大便能够迅速的解出，但实际上这种吃药解大便的方式，并不符合我们人体的生理的正常状态，所以除非我们是因为老年人肠道功能下降引起的便秘，如果是一般中青年人，我们建议还是以生活状态的调整来作为让大便能够解顺畅的接触的方式，这就包括饮食适当的增加纤维素水果类的摄入，控制好肉类，脂肪类的食物，其次要增强以下肢为主的锻炼，另外，也可以平常做一些比较好的一些生活养生，包括情绪的调整，包括晚上做一下收肛运动，这些都有助于养成，另外就是我们还需要养成定时排大便，这样时间的概念，综上几点，这样才能够让自己的解大便的生活，其性能变得更为顺畅。