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吃什么润肺养肺最快

2024-09-13

  1. 雪梨是常见的水果,它含有这个苹果酸,柠檬酸,还有多种的微量元素和维生素,雪梨颜色是白的,我们说白色是入肺的,雪梨的水分非常大,可以生津润燥,清热化痰,对润肺的这个效果是非常好,
  2. 另外,像白萝卜,也是含有这个淀粉,纤维素和芥子油,既能够促进消化,又能够化痰止咳和润肺的作用,
  3. 再有,就像我们日常吃的这个山药片,山药其实也是一个非常好的,补益肺的一个中药,他的这个补益的作用是比较平和的,他能够补益肺脾肾所以,老年人还有我们体质虚弱的人,经常吃一些山药也是对身体的健康是非常有益的。
  4. 另外,我们就是有一些中药,想麦冬,百合,都对这个肺部有滋养的作用,也可以平常用来泡水喝,在这个医生的指导下还可以吃一些中药去调理。