汗蒸也就是蒸桑拿，首先，它能够美白我们的皮肤，在发展的过程当中，增加细胞的这个新陈代谢，排出废物，再一个，我们在这个发展的过程，可以减肥瘦身，另外，能够促进身体的血液和淋巴液的循环，能够提高我们的免疫力，还能够有这个安神的作用，缓解疲劳。汗蒸有什么坏处，因为它非常的热，出汗特别多，所以，如果体质比较虚的病人，就不适合去汗蒸了，另外，它能够加重我们的心脏的负担，所以，有心脏病的话，是不太适合去的，还有汗蒸的时候，这个精子处于高温的状态下，从而，他可能会对精子的生长有一定的影响，所以，经常去汗蒸也是有一定的不好的，所以我们要注意这些问题。