抗癌、抗衰老、乌发、护发，预防动脉硬化和降低血压。黑芝麻是我们一个很常见的食物，它这个营养丰富，还有很多保健作用，首先，它里面富含维生素e，还有硒，另外，还有花青素，所以，他有抗癌抗衰老的功效，黑芝麻还有美容养颜的功效，因为它含有很丰富的多种的维生素，因此，长期服用黑芝麻的话，那我们脸上的这个皱纹会自然的减少，另外，黑芝麻还是绿色的食品，他是一个非常好的天然的养颜的食物，再有，我们都知道，黑芝麻能够有乌发护发的作用，有一些人，他的头发容易枯燥，容易分叉，黑芝麻是能够让这个头发比较润泽的，比较柔软的，另外，还能防止脱发，还有乌发的作用，再有，黑芝麻有预防动脉硬化和降低血压的这种功效，因为它里面富含有钾，这样的话才能够有利于控制血压，有利于心脏的健康，所以，黑芝麻还是一个非常不错的保健的食品。