甘油三酯高，其实就是我们说的血脂高的一个类型，这个情况下，首先看我们的这个血脂高的水平，如果是轻微的增高，我们可以采用这个增加锻炼，控制饮食的办法来干预，可以增加一些运动，比如说慢跑，快走，或者是太极拳，消耗我们体内的这个热量，另外，也可以调整我们的这个饮食结构，要少吃脂肪酸和胆固醇含量高的这些食物，要限制饮酒，每天的这个脂肪摄入量应该在总热量的25%以下，其中的饱和脂肪酸应该控制在10%以下。如果这个甘油三酯的水平高到了一定程度了，不是轻度的增高了，中度以上了，我们就可能需要吃一些降血脂的药物，尤其是在规律的体育锻炼和控制饮食之后，他还不能降到正常，那我们就需要吃一些降血脂的药物，这个就要根据专业医生的指导来进行选择。