我们说红豆和薏米，都是我们常用的一些，就是药食同源的食物，红豆和薏米，都有这种清热利湿的作用，尤其是在夏天的时候，去饮用红豆薏米茶是非常适合的，它可以起到一些清热利湿解暑的作用，防止人们在天气炎热的时候出现中暑的这种风险，另外，红豆薏米茶还可以有一些减肥的作用，因为它是利湿的，此外，它还能够营养我们的这种肌肤，防止脱发，长期饮用可以使肌肤光滑，减少皱纹，消除这种色素斑点的产生，另外，对面部的粉刺也有一些比较好的，这种疗效，除外，因为它有清热利尿的作用，所以，对于一些容易浮肿的这样的病人，也有一定的疗效。