何首乌是一个我们经常用的中药，可以有这种养颜保健的作用，何首乌可以有以下这些吃法，首先，第一个就是何首乌单用，他的这个何首乌粉可以用开水浸泡，或者是煮开到她颜色发棕红的时候，就可以饮用了，就是何首乌茶长期饮用，可以防止脱发，还可以养颜，第二个，何首乌可以跟熟地粉、当归粉一起来浸泡，浸泡到这个酒里边，比如说在黄酒里面浸泡，也可以饮用，也可以起到这种养颜乌发的作用，第三个，何首乌和茯苓，白术粉，用温水调服，或者说煮开来喝，都可以起到这种养颜、补气血、乌发的作用。