没有什么样的食品能把血脂给降下来了，其实血脂增高，着重点应该在我们不吃什么少吃什么，其实血脂就是血液里边脂肪类的总称，它包括甘油三酯和胆固醇，而甘油三酯和我们进食的关系非常密切，比如我们爱吃油炸的，爱吃甜食，爱吃坚果类，富含油脂的坚果，那它的甘油三酯水平可能就很高，比如说有的爱吃红烧肉，这些富含脂肪的这些食品，它会增加你的血脂，所以对血脂高，甘油三脂增高的这种人群一定要少吃这些，避免就是不吃油炸的，也不要吃过分的吃甜食，食物里面不要吃牛油果这种含脂肪比较高的，胆固醇的增高，那同时你不注意饮食的控制，它可能会加重你的血脂增高的这种水平，所以降低血脂的食品，没有说哪个特别的食品能降低血脂，而是我们要注意不吃什么东西，可能才能对我们的身体有好处。