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红豆薏米快速减肥法

2024-09-13

  • 红豆薏米,这在中医的说法,具有除湿利尿的作用,因为红豆富含维生素b1b
    2、蛋白质、矿物质等等这些,有消肿利尿的作用。
  • 而薏米他含有薏仁油,固醇氨基酸等等这些,对于中医来说具有,利水渗湿,健脾止泻,清热解毒的功效,所以中医的方子里有红豆加薏米可以减肥,但是如果进食的量过大,就是大量饮用或者是加入大量的辅料,比如说红糖红枣等等。
  • 长时间的饮用,反而不利于这个减肥,所以大家一定要在,就是科学的饮食的基础上可以吃一些红豆和薏米。