女性阴道松弛用药效果不明显，日常做一些运动可以改善松弛现象。比如说收肛运动，早晚各一次，每次操作时间为五分钟左右，利于增强女性盆底肌肉的弹性。如果阴道松弛比较严重，且提肛运动效果不明显，条件允许的话，可以去医院做阴道紧缩术，这种方法是一个解决阴道松弛行之有效的方法。术后要注意护理，均衡饮食，多吃高蛋白食物，注意阴道卫生，平时还要增加一定的运动量。