来月经吃牛肉也是可以的，经常吃牛肉对身体健康也很好，能够增强身体抵抗力。牛肉里有氨基酸，铁元素以及蛋白质含量都是很丰富的，对身体很好，而且牛肉是温性的食物，能够健脾暖胃。女性来月经的时候会流失很多经血，因此可以吃一些牛肉补充铁元素可预防贫血的发生。另外在来月经期间女性要注意保暖，不可以吃辛辣刺激食物，更不可以吃雪糕等生冷食物。