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消化不好吃什么

2024-09-13

消化不好是一种较为常见的肠胃疾病,尤其是对于体质虚弱和精神压力过大的人群来说,更容易面临着消化不好的症状。而肠胃方面的疾病,往往要通过调理的方式才能够达到缓解的效果,建议选择小米粥、南瓜粥等食物作为主食,日常生活中也要多吃粗粮,例如红枣、薏米和核桃等,而在水果方面可以选择维生素c含量高的水果,多吃苹果,猕猴桃和樱桃等。