有胃病平时养胃很重要，饮食上一定要细嚼慢咽。这样能够减轻胃部的负担。另外平时吃的食物也要注意，忌吃辛辣刺激的食物，不饮酒，要戒烟，油腻性的、熏制类的、烧烤类的食物尽量不要吃。平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃面食，如米饭馒头。每日三餐要定时定量，不能暴饮暴食，饭后不要马上躺下，每天饭后最好能散散步。