有胃病的人饮食应该以软烂易吸收为主，所以粥类的食物很适合胃病人群，如八宝粥里面，除了有主食以外，还有一些坚果，它的热量比较高，营养比较丰富，而且容易消化，有保护肠胃黏膜的作用。另外有些水果蔬菜养胃效果也很好，首推苹果，它具有润燥生津、益胃补脾的效果，对于因胃病引起的便秘或腹泻，都能发挥一定的调养和预防的效果。