月经来潮前一周是属于安全期，月经过后的一周也是安全期，在安全期同房怀孕的几率是比较低的，不过为了避免意外怀孕，最好是做好避孕措施。正常女性的月经周期是28天，女性有记录月经日期的行为，可以计算到月经来临的时间，也可以计算出安全期跟排卵期，然后选择合适的时间进行同房，所以记录月经期对女性的健康是有帮助的，特别是避免月经紊乱。