经期吃什么排毒，可以适当性选择温热，容易促进消化的食物，比如小米粥，红糖水，乌鸡汤，对于月经期的女性来说有一定的作用，能够有效达到排毒的效果。其实月经的血液中本身就会含有阴道上皮细胞，而且也会有很多的宫颈粘液，其实里面并不会含有有毒的成分，所以也希望不要盲目的轻信，但是适当性的选择正确的饮食对人体健康也有帮助。