产后骨盆修复的最佳时间是在42天到6个月内，这个时候最好去正规的医院进行骨盆修复，也可以通过提肛运动或者收肛的方法进行修复骨盆，但是要避免剧烈运动，避免子宫出现脱垂的情况。女性在产后身体是比较虚弱的，进行骨盆修复的时候要注意锻炼时间，而且要调整自己的饮食问题，定期的检查骨盆修复情况，避免出现便秘的情况发生。