产后要想快速催乳，可以选择排骨汤，鸡汤，猪蹄花生汤，又或者鲫鱼汤，这些汤本身就有着明显的下奶作用，能够有效获得产妇所需要的营养，然后在煲汤的过程中，如果可以适当性的放上一些通草，效果也会更加的出色，能够具有明显的下来作用。另外也可以选择食疗的方法，比如可以选择莴苣子粥，熬煮的方法比较简单，可以将莴苣子捣碎之后加入适量的清水熬制，然后放入一些甘草加入大米即可。