人工流产的最佳时间是怀孕45天左右，在这个时间段进行人工流产对孕妇的身体伤害最低，而且人工流产也会比较干净。人工流产分成无痛人流跟有痛人流，建议选择无痛人流，可以减轻女性的伤害，而且人流后需要调养半个月左右的时间才能出门，太早出门会出现吹风感冒的情况，影响到身体的恢复，同时，人流后不能有同房的行为，也不能从事体力劳动。