月经周期正常的女性通常排卵期会在下次月经前十四天左右出现，有一定的规律可言。而月经不规律者可能无法通过这个时间去判断，所以推算排卵期有一定的难度。可以看具体症状，比如说阴道分泌物的粘稠度，如果白带呈现拉丝，阴道分泌物越来越黏稠，那么基本上会在这个时间内排卵。也可以选择体温测试监测排卵期，另外还有一种方法就是去医院进行B超监测排卵，对于月经不规律的女性推算排卵期还是比较准确的。